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  • 在游泳池游泳要注意什么?

    2021-04-16 08:55 被关注:985次 来源:中鹏康体
    在游泳池游泳要注意什么?
    很多人都喜欢到游泳池游泳,在游泳池游泳要注意些什么呢?

    1、要先淋浴身体,这是为了适应游泳池的水温,因为有的时候会产生不适应从而发生抽筋的情况,因此在游泳池游泳的时候不要忘了先到淋浴室淋浴。

    2、进入游泳池后,游泳的时候一定要注意安全,虽说游泳池会有救人设备措施,但万一有什么疏忽,还是会出现安全事故。因此在游泳池游泳的时候如果技术不是很好的,尽量在比较浅的区域游动。

    3、游泳池来游泳的人比较多,水质可能不是很好,所以在游泳的时候尽量不要呛水之类的,泳池水不是很干净,对身体是有一定危害的。
    4、有的朋友很喜欢潜泳,在游泳池游泳的时候尽量带上游泳镜,游泳池的水有很多的杂质,戴上泳镜不仅可以过滤掉这些杂质,保护眼睛,还能在水中看得清楚。

    5、在游泳池游泳容易发生耳朵进水的情况,进水的时候要及时将水从耳朵里面清理出来,不然很不舒服,有甚者容易产生耳鸣。

    6、现在有很多的露天游泳池,夏天的时候游泳可以降温,带来清凉。但是天气很晒的时候,也要注意防晒,有时候阳光很强,很容易灼伤皮肤。

    7、在游泳池游泳的时候千万不要游得太久,游泳是比较的耗体力的,体力消耗太大容易发生意外,因此要合理的利用自己的体力。

    8、在游泳后,最好用淋浴冲洗一下,把身上的游泳池中的水和其他的微生物和杂质冲洗掉,以免患病。

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